Баня чем отличается от сауны

Апр 29, 2020 Ремонт

Баня чем отличается от сауны

Ключевые отличия русской бани от финской сауны

Скажу сразу, обе бани – представляют собой замечательное изобретение двух великих народов, русского и финского. Они не лучше и не хуже, просто у каждой из парилок есть свои нюансы-особенности. Поговорим о них.

У каждой из национальных бань есть свои духи и почему-то оба они относятся к категории «недобрых»: у русских – это Банник (Шишига), у финнов – Тонту. Их надо постоянно задабривать.

От оккультизма перейдем к техническим параметрам.

Русская баня – это раздевалка, предбанник и небольшая парилка с печкой-каменкой, на которую (для создания пара) плещут ковшики с настоями трав, квасом или колодезной водой. Температура 60-70 град.С, влажность 70%.

Сауна финская – это раздевалка, предбанник-душевая и большая парная. Печь в сауне выдает сухой жар – поэтому температура в парилке 90-110 (есть вариант прогрева до 130) град.С, а влажность невысока — всего 10-15%. Низкая влажность позволяет комфортно переносить высокие температуры даже подросткам и пожилым людям.

Возле каждой сауны обычно имеется водоем с холодной водой, а в городах рядом строят бассейн. После парилки финны любят окунуться в ледяную воду, резко охладиться. У русских же нет традиции «контрастного» банного дня. Иногда люди выбегают из парной, чтобы обтереться снегом или окунуться в прорубь, но это не является повсеместным обычаем. После русской бани принято медленно остывать в предбаннике, попивая квас или чай.

Без березового веника нельзя представить русскую баню. В Суоми он тоже встречается, но не является традиционным атрибутом.

Сауну можно смело назвать общественной мойкой. А вот русская парилка – это семейное мероприятие, только для близких и друзей.

В сауне нет разделения по половому признаку – там принята совместная обнаженка, парятся голые дяденьки и тетеньки, зачастую незнакомые. Русская банька – это традиционное пуританство. Мужчины и женщины на Руси мылись отдельно.

Печка печке рознь. В русской бане, если нужно повысить температуру в парной на раскалённые булыжники брызгают водой, начинается активное испарение влаги. В конструкции финской печи камни расположены сверху — поэтому пар получается сухим и сильным. На камни в сауне жидкость не льют.

Выбор между русской баней и финской сауной – личное дело каждого. Но, попробовать стоит и одну и другую. Лично я считаю (отбросив в сторону квасной патриотизм), что наша традиционная русская баня имеет преимущество перед сауной в вопросах оздоровления организм. Ну, разве может сравниться «истязание» в сауне с душистым ЛЕГКИМ ПАРОМ и горячим веником настоящей русской баньки?

Чем отличается баня от сауны?

Довольно часто баню и сауну считают синонимами или попросту одним и тем же. На самом деле это далеко не так, хотя, в принципе, цель посещения того и того практически одинаковая. Однако если говорить о классической русской бане и о традиционной финской сауне — то насобирать можно с добрый десяток отличий между ними, и некоторые из них весьма принципиальные. С ними и познакомимся.

Принципиальные отличия бани и сауны

Для начала выделим ряд критериев, по которым русская баня отличается от финской сауны. Это позволит систематизировать информацию и получить максимально полноценное представление о теме.

Критерии будут такими:

  1. Конструктивные особенности.
  2. Температурный режим.
  3. Параметры влажности.
  4. Особенности пара.
  5. Вентиляция парной.
  6. Конструкция печи.
  7. Применение веников.
  8. Процедуры.
  9. Польза для здоровья.
  10. Противопоказания.

Как и было обещано, различий будет не менее десятка, поскольку по всем представленным в перечне критериям баня от сауны отличается если не кардинально, то в принципе.

Конструктивные особенности

Сразу же можно начать с того, что сауну при желании можно строить более компактной, чем баню на такое же количество посетителей. Отсюда первый вывод — если у вас ограниченный участок или бюджет, то лучше отдать предпочтение сауне.

Парная есть что у бани, что у сауны. Но для получения стального пара и требуемой влажности это помещение у бани не может быть маленьким. Сауне большая парная не нужна, что доказывают имеющиеся на рынке кабинки, которые легко уместить в городской квартире.

Также в русской бане по традиции есть помывочная. В сауне такого помещения обычно не делают, ограничиваясь душем. Все остальные помещения — для отдыха, переодеваний, обливаний и так далее — принципиально не отличаются.

Температурный режим и влажность

В сауне в прямом смысле слова жарко. Температура воздуха поддерживается на уровне 130-140°C. Если будет меньше, то эффекта от посещения парной не будет никакого. Организм просто будет ощущать тепло, но цель подобных процедур отнюдь не в этом. А вот выдерживать столь высокие температуры представляется возможным за счет низкой влажности в парной сауны. Она здесь минимальна — 7-10%.

В русской бане температура сравнительно невысокая — в районе 70-90°C. Но при условиях, когда влажность поддерживается максимальная (от 70%), даже такая скромная по меркам сауны температура позволяет добиться требуемого эффекта в бане.

Особенности пара

В соответствии с описанными выше температурными условиями и влажностью пар в бане и в сауне разный. В сауне он легкий, сухой. Камни водой для его генерации никто не обливает, так как это небезопасно при столь высокой температуре воздуха.

В бане же пар насыщенный, тяжелый. Можно даже сказать, что он должен быть видимым, а не только ощущаемым. Получается он несколькими способами — по классике льется вода на раскаленные камни печи, либо с помощью современных печей с генераторами пара.

Вентиляция парной

В финской сауне вентиляция очень важна, так как для создания комфортных условий при длительных и многократных процедурах воздух в парной надо обновлять с завидной регулярностью. В русской бане вентиляция тоже делается, но ее производительность не является первостепенным фактором.

Конструкция печи

Считается, что в саунах камни на печи должны быть открытыми, а в русской бане — закрытыми. Этого правила придерживаются редко, хотя с точки зрения удобства и практичности такие различия, все же, стоит брать во внимание при покупке печи.

Применение веников

Русская баня немыслима без веников. Это отчасти и дань традиции. Но пользы от этого аксессуара, все же, немало. Во-первых, это массаж. Во-вторых, эффект от посещения парной усиливается в разы. В-третьих, эта традиция гарантированно поднимает настроение, без которого баню посещать бессмысленно.

В сауне веник противопоказан. Высокая температура и низкая влажность быстро делает из полезного и веселого аксессуара опасный инструмент пыток. Гарантированы ожоги, болевые ощущения и другие неприятности.

Процедуры

Процесс парения в сауне состоит из нескольких коротких подходов по 3-5 минут в зависимости от подготовленности парящихся и состояния их здоровья. Дольше засиживаться при высокой температуре и низкой влажности — вредно.

В русской же бане процедуры не терпят спешки. Подходы могут длиться от нескольких минут до получасовых марафонов, а между ними делаются небольшие перерывы на обливания, отдых и прочие мероприятия.

Польза для здоровья и противопоказания

В завершение рассмотрим аспекты, касающиеся состояния здоровья и целесообразности посещения бани или сауны для тех или иных людей. Считается, что сауна полезна для тех, у кого есть проблемы с сердцем, почками, низким давлением. Не стоит посещать сауну диабетикам, людям с нервными расстройствами, а также болеющими астматическими заболеваниями.

От банных процедур много пользы как раз для тех, у кого есть проблемы с органами дыхательной системы. Также качественная пропарка улучшает обмен веществ, повышает аппетит, открывает поры и выводит шлаки из организма. Особых противопоказаний для посещения бани нет, если все делать в меру.

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Когда дом построен, часто хозяева задумываются над постройкой бани. Не только для того, чтобы мыться, но и чтобы отдыхать семьей или с друзьями. Первым встает вопрос: какому типу бани отдать предпочтение – русской парной или финской сауне? Чтобы ответить на него, надо сначала разобраться в том, чем они отличаются.

Русская баня

Традиционную русскую баню топили по-черному: печь не имела трубы. Сначала ее жарко топили, затем выгоняли из помещения дым, а уже потом парились. Сейчас строятся печи с трубами: так удобнее, и помещение значительно чище, без копоти.

Само понятие «париться» говорит об основном отличии русской бани: в ней много горячего водяного пара. Влажность достигает 60-70%, температура под потолком не должна подниматься выше 60-65 градусов, иначе это может быть опасным для здоровья.

Париться в русской бане – это почти как заниматься спортом. Требуется тренировка и выносливость. Это только на первый взгляд махать веником просто. Активные действия в жарко натопленном влажном воздухе предполагают недюжинную физическую подготовку, недаром раньше существовала профессия банщика, который парил заказчика!

В традиционной русской парилке не предусматривалось отдельного помещения для мытья, мылись и парились одновременно. Вода в избытке попадала на горячую печь, добавляя в воздух новую порцию пара. Запах веников, дыма, горящих дров, душистого мыла – все вместе создает неповторимый аромат русской бани.

Отдыхают в традиционной русской бане, пока кто-то другой парит веником или потом, уже вымывшись и напарившись. Отчасти благодаря веникам русская баня стала своеобразным символом отдыха с друзьями или семьей. Самому себя хорошо напарить достаточно сложно, тут помощник нужен.

Финская сауна

Финская сауна устроена иначе. Температура в 100-130 градусов для нее – норма, можно прогреть и выше, но при сухом воздухе, влажность которого не должна превышать 10-15%, переносится она довольно легко. Правда, есть одно условие: нужно сидеть или лежать на полке, двигаясь по минимуму. Отдых и релаксация в сауне начинаются сразу.

На камни воду не льют, так как высока вероятность получить ожог горячим водяным паром. Можно осторожно плеснуть совсем немного воды с добавлением эфирного масла для приятного запаха и лечебного эффекта.

При такой высокой температуре человек обильно потеет, происходит глубокое очищение кожных пор. Моются в отдельном помещении, после посещения сауны.

Сходства

После финской и русской бани одинаково принято обливаться холодной водой, нырять в прорубь или холодный бассейн.

Употреблять спиртные напитки до или во время посещения бани или сауны крайне опасно! Спиртное не только увеличивает нагрузку на сердце и мешает нормальной терморегуляции организма, но и приводит к нарушению координации, что при соседстве с горячей печью чревато тяжелыми последствиями.

Нередко любители бани делают некоторый симбиоз парной и сауны: сначала потеют в сухом натопленном помещении, а когда температура в нем начинает снижаться, поддают парку и от души парятся вениками. Главное при таких манипуляциях, чтобы использовалась печь, а не электрическая каменка, которая может быть не предназначена для эксплуатации в помещениях с высокой влажностью.

Строительная Компания «ДомоЦентр» предлагает готовые проекты бань. Мы учтем любые пожелания и сделаем все, чтобы у вас была возможность отдохнуть по-настоящему, с действительно легким паром!

Отличия бани от сауны: выбираем нужную печь

Для всех ценителей банной культуры баня или сауна являются любимым местом времяпрепровождения. Эти парные очень схожи, выполняют одни и те же функции, но некоторые различия между ними всё же есть. Так чем же отличается финская сауна от русской бани? Давайте разбираться.

Люди, которые мало знакомы с банным делом считают, что баня и сауна это практически одно и то же. В парной можно расслабиться, отдохнуть после напряжённой рабочей недели, восстановить силы после изнурительных спортивных тренировок и даже укрепить здоровье.

Финны, как и славяне, считают парную особым местом, которое оказывает благоприятное влияние на весь организм человека. Это своего рода панацея от большинства бед, болезней и напастей. Но не все знают, чем отличается русская баня от сауны. Хотя ключевых отличий несколько:

  1. Температура. Воздух в парной сауны нагревается до +100°С и более. В то время как в парильном помещении бани температура редко поднимается выше +70°С.
  2. Влажность. Русская парная относится к категории паровых бань, где уровень влаги в помещении для парения достигает 70-80%. Финская сауна является суховоздушной. Здесь влажность не превышает и 15%.
  3. Строительные материалы. В чём ещё заключается отличие бани от сауны? Настоящая славянская парная всегда строится из дерева. В то время как при обустройстве сауны нередко используются искусственные материалы.
  4. Вентиляция. В сауне давление воздуха внутри помещения поддерживается за счёт наружного давления. А вот русская баня – это парная с избыточным давлением. В ней пар образуется в результате быстрого испарения воды, когда в парильне создаётся лишнее давление.
  5. Веник. Настоящие ценители классической русской бани обязательным элементом полноценного банного ритуала называют веник. При умелом парении он обеспечивает уникальный оздоровительный эффект. Такой «массаж» равномерно распределяет жар, усиливает потоотделение и улучшает кровообращение. В сухом воздухе сауны листья быстро осыпаются, а сам веник распадается. Поэтому при парении в финской бане его не используют.
  6. Бассейн. Он является обязательным элементом финской бани. Здесь оздоровительный эффект достигается за счёт резкой смены температур – горячего воздуха парной на прохладную воду бассейна и наоборот.

Поход в парную – это целый ритуал, которому свойственны свои правила и обычаи. Но ключевым принципом любого парения должна оставаться польза. В русской бане, которой свойственна высокая влажность воздуха и умеренный температурный режим, создаются комфортные условия для человеческого организма. Поэтому в помещении парной можно находиться около 30 минут.

В отличие от бани, сухой микроклимат сауны может негативно отразиться на самочувствии человека. Здесь организм находится в состоянии стресса, ведь пар в помещении достаточно горячий. Это неблагоприятно воздействует на слизистые оболочки и даже может спровоцировать приступ кашля. В таких условиях человеку рекомендуется находиться около 10 минут.

Время, проведённое в парной, способствует очищению организма от вредных веществ, помогает снять стресс и укрепить здоровье. Главное — соблюдать правила парения и не забывать о противопоказаниях. Микроклимат русской бани более благоприятен для новичков и людей, у которых диагностированы проблемы со здоровьем.

Основные отличия бани от сауны:

  • Атмосфера в парной приближена к естественным, привычным для человека условиям;
  • Веник усиливает полезные свойства русской бани. Лёгкие похлопывания ароматными прутьями хорошо раскрывают поры и эффективно очищают кожу. Они снимают суставные и мышечные боли, усиливают потоотделение и улучшают кровообращение. В руках умелого банщика веник заменяет полноценный сеанс массажа;
  • Когда мы говорим о том, чем русская баня отличается от сауны, необходимо отметить, что баня предотвращает образование спазмов и не нарушает сердечные ритмы. Поэтому такую парную могут посещать даже те, у кого диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Баня характеризуется лёгким приятным паром. При поливании раскалённых камней водой пар расходится на мельчайшие крупицы. Это создаёт поток комфортного горячего воздуха, не имеющего ярко выраженного обжигающего эффекта.

Чем отличаются печи для бани и сауны?

Дровяную каменку можно без преувеличения назвать сердцем бани. Именно она поддерживает в помещении парной необходимый температурный режим и создаёт нужную влажность пара. И в сауне, и в русской бане в качестве нагревателя используется классическая печь со всеми привычными атрибутами: запахом горящих поленьев и дымоходом.

Так чем же отличается сауна от финской бани? Термин «конвектор» знаком всем. Воображение сразу же рисует обогреватель, который быстро прогревает помещение за счёт хорошей циркуляции воздуха. Печи для сауны работают по такому же принципу. Её кожух оснащён специальными отверстиями и каналами, которые обеспечивают быструю подачу горячего воздуха в парильню.

В результате, за короткий промежуток времени в помещении создаётся сухой и горячий микроклимат – как и положено в классической финской сауне. Нагретые камни накапливают тепло и равномерно отдают его в парную, а попадающая на них вода превращается в оздоровительный пар. Он эффективно лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата.

Конструкция печей для русской бани несколько иная. Зачастую они более массивные, рассчитаны на загрузку банного камня весом свыше 50 кг. Нередко вместо тонкого металлического кожуха, свойственного «финской» каменке, здесь по периметру корпуса также располагаются камни.

Банная каменка обладает высокой теплоёмкостью и эффективно накапливает тепло. Помимо этого, в печах для бани отсутствуют конвекционные полости. Поэтому воздух в них не циркулирует и парная прогревается менее интенсивно.

Даже когда температура каменки превышает +400°С, воздух в парильне не перегревается. А вот значительная масса и объём камней способствуют образованию огромного количества лёгкого пара. Это и создаёт в помещении ту неповторимую атмосферу, которую так любят ценители классической русской бани: с влажным воздухом и температурой на 30-40°С ниже, чем в сауне.

Польза для здоровья

Русская баня, впрочем, как и финская сауна, благоприятно воздействуют на организм человека:

  • Горячий сухой пар хорошо очищает кожу и эффективно борется с вирусами и болезнетворными бактериями;
  • Под действием высоких температур активность головного мозга снижается. Человек полностью расслабляется и релаксирует, что дарит непередаваемое ощущение лёгкости и полного покоя;
  • Сухой пар полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и ОРЗ;
  • В русской бане создаётся благоприятный микроклимат, который положительно действует на дыхательную систему человека, способствует профилактике и лечению верхних дыхательных путей, лёгких и бронхов.

Мы разобрались с тем, чем отличается баня от сауны. А вот какой тип парной выбрать для приятного и полезного времяпрепровождения зависит от индивидуальных предпочтений человека и состояния его здоровья.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *